Recettes favorites Liste de courses Se connecter
Nos recettes maison

Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/soupe-aigre-piquante-au-poulet-et-aux-champignons/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone

Soupes

Soupe aigre-piquante au poulet et aux champignons

Une soupe chinoise pour 6, au bouillon de poulet, champignons, bœuf haché, carottes et bambou, relevée de soja, vinaigre et piment.

Cuisine asiatique · Épicée · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Recette fitness · 29 g de protéines par portion · Notez la recette

Soupe aigre-piquante au poulet et aux champignonsEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
30 min
Cuisson
1 h 30 min
Temps total
2 h
Portions
6 portions
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Asiatique
Aller à la recette Planifier

Cette soupe chinoise aigre-piquante se prépare avec un bouillon d’ailes de poulet et de gésiers de dinde, auquel on ajoute des champignons chinois réhydratés, de la viande hachée revenue avec des carottes, des pousses de bambou et, à la fin, des œufs battus. La sauce soja, le vinaigre, la pâte de piment et un peu de sucre lui donnent sa saveur aigre et piquante.

Elle est épaissie à la fécule et servie avec de la coriandre ou de la ciboulette.

Ingrédients

6 portions

Pour le bouillon

Pour la soupe

Sans gluten : Remplacez la sauce soja par du tamari portant la mention « sans gluten ».

En cas de maladie cœliaque, achetez du bouillon ou des cubes de bouillon et des sauces toutes prêtes portant la mention « sans gluten ».

Plus de recettes à préparer sans gluten

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez le bouillon

    Couvrez les ailes de poulet et les gésiers de dinde d’eau froide, ajoutez les cubes de bouillon et portez à ébullition. Baissez le feu et laissez mijoter doucement jusqu’à ce que la viande soit tendre.

  2. Préparez les champignons et les légumes

    Versez de l’eau chaude sur les champignons séchés, couvrez et laissez reposer au moins 15 minutes. Égouttez-les, puis coupez-les en petits morceaux. Coupez les carottes aussi finement que possible et les pousses de bambou en petits morceaux.

  3. Faites revenir la viande

    Retirez la viande cuite du bouillon, ajoutez les champignons et laissez-les cuire à feu doux. Faites fondre le beurre dans une poêle et faites-y dorer le bœuf haché. Ajoutez les carottes et faites-les revenir une minute avec la viande. Versez le mélange dans la soupe avec les pousses de bambou.

  4. Assaisonnez et ajoutez les œufs

    Assaisonnez la soupe avec la sauce soja, le vinaigre, la pâte de piment, le sucre et le sel. Battez les œufs dans un bol. Faites bouillir la soupe à gros bouillons, remuez d’une main et, de l’autre, versez les œufs en un mince filet.

  5. Épaississez la soupe

    Désossez les ailes de poulet, coupez la chair et les gésiers en morceaux, puis remettez-les dans la soupe. Délayez la fécule dans de l’eau froide, versez-la dans la soupe et laissez cuire encore 5 minutes. Servez parsemé de coriandre ou de ciboulette.

    Recette de : Jarka Ondrisová

Astuce : Retirez les pieds durs ou la base coriace des champignons réhydratés, car ils resteraient fermes dans la soupe. Les gésiers de dinde mettent beaucoup plus longtemps à cuire que les ailes : retirez donc les ailes du bouillon plus tôt. À lire aussi : Comment préparer une viande hachée maison de qualité

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
324 kcal
Protéines
29 g
Glucides
15 g
dont sucres
9,2 g
Matières grasses
16 g
dont acides gras saturés
5,2 g
Fibres alimentaires
1,1 g
Sel
5,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Čínska ostrokyslá polievka s kuracím mäsom a hubami

Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité

Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.

Cette recette vous a plu ?

Aucune note pour l’instant. La vôtre peut être la première.

Vous avez cuisiné cette recette ?

Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.

Astuces et questions des lecteurs

Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.

Pas encore d’astuce ni de question.

Il vous reste quelque chose de vos courses ?

Des recettes pour utiliser ce qui reste après cette recette.