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Préparation tomate-ail sans cuisson à réfrigérer
Une préparation crue de tomates, d’ail et de sel pour tartines, pâtes, pizzas ou goulasch. Pour 3 bocaux à garder au réfrigérateur.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 30 min
- Portions
- 3 bocaux
- Difficulté
- Moyenne
Cette préparation à la tomate et à l’ail se réalise sans cuisson, avec seulement des tomates, de l’ail et du sel. Hachez ou mixez les ingrédients, salez-les et versez le mélange dans des bocaux ou des récipients propres. Utilisez-le sur des tartines grillées, dans les pâtes, sur une pizza, dans un goulasch ou pour faire cuire une viande : il assaisonne et sale le plat en même temps. Comme cette préparation n’est ni cuite ni stérilisée, conservez-la au réfrigérateur et consommez-la dans la semaine. Pour la garder plus longtemps, congelez-la.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Hachez ou mixez les tomates avec l’ail, ajoutez le sel et versez le mélange dans des bocaux ou des récipients propres. Fermez-les bien et placez-les au réfrigérateur.
Mélangez cette préparation avec du concentré de tomates pour garnir des tartines grillées, des pâtes ou une pizza, ou ajoutez-la telle quelle dans un goulasch ou pour faire cuire une viande. Elle permet à la fois de saler et d’assaisonner les plats.
Ne faites pas cuire cette préparation et ne la stérilisez pas : conservez-la uniquement au réfrigérateur et consommez-la dans la semaine. Pour la garder plus longtemps, répartissez-la dans de petits récipients et congelez-la.
Si la partie épaisse du mélange se sépare dans le bocal, ce n’est pas un problème : remuez simplement la préparation avant de l’utiliser.
Astuce : Pour éplucher les 300 g d’ail plus facilement, faites tremper les gousses quelques minutes dans de l’eau tiède. Prélevez toujours la préparation avec une cuillère propre pour éviter d’introduire des restes d’aliments dans le bocal.
Mes notes
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Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 42 kcal
- Protéines
- 1,9 g
- Glucides
- 9,2 g
- dont sucres
- 2,2 g
- Matières grasses
- 0,2 g
- dont acides gras saturés
- 0,0 g
- Fibres alimentaires
- 1,3 g
- Sel
- 3,0 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Paradajkovo-cesnaková zmes bez varenia do chladničky
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