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Poulet

Poulet entier rôti en marinade épicée

Un poulet entier enrobé de marinade épicée à l’huile ou au beurre, cuit en sac à 200 °C puis découvert, sans avoir à l’arroser.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Recettes de Noël · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
2 h
Température
200 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
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Ce poulet entier rôti en marinade épicée cuit dans un sac de cuisson : la viande reste ainsi juteuse, sans avoir besoin de l’arroser de jus de cuisson. Badigeonnez le poulet à l’extérieur et à l’intérieur d’un mélange de sel, de poivre et d’autres épices avec de l’huile ou du beurre mou. Vous pouvez le garnir d’oignon, d’ail, de citron ou d’herbes aromatiques. Le temps de cuisson à 200 °C dépend du poids du poulet. Ouvrez le sac pendant la dernière demi-heure pour faire dorer la peau. Cette recette est accessible aux débutants et convient aussi à un déjeuner de fête.

Ingrédients

4 portions

Sac de cuisson

    Sans gluten. En cas de maladie cœliaque, achetez des mélanges d’épices portant la mention « sans gluten ».

    Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

    Étapes de préparation

    Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

    1. Pour la marinade, mélangez du sel, du poivre noir moulu et d’autres épices selon votre goût avec un peu d’huile ou de beurre mou. Badigeonnez soigneusement le poulet de marinade, à l’extérieur comme à l’intérieur.

      Astuce : vous pouvez garnir l’intérieur du poulet d’oignon, d’ail, de citron, de légumes ou d’herbes fraîches, qui parfumeront la viande pendant la cuisson.

    2. Laissez reposer le poulet assaisonné quelques minutes au réfrigérateur pour que les saveurs se mêlent, ou placez-le directement dans le sac de cuisson. Fermez le sac avec l’attache fournie, puis percez-y quelques ouvertures avec un couteau bien aiguisé pour permettre à la vapeur de s’échapper.

      Poulet entier rôti en marinade épicée
    3. Posez le sac contenant le poulet sur une plaque et faites cuire au four à 200 °C. Adaptez le temps de cuisson au poids du poulet : comptez une heure par kilogramme, soit deux heures pour un poulet de deux kilogrammes. Pendant la dernière demi-heure, découpez le sac, écartez-le et laissez dorer le poulet.

    Astuce : Vérifiez la cuisson en piquant la cuisse près de l’articulation : le jus qui s’écoule doit être clair. Laissez reposer le poulet cuit 10 minutes avant de le découper pour que la viande reste juteuse.

    Valeurs nutritionnelles

    Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

    Énergie
    545 kcal
    Protéines
    47 g
    Glucides
    0,1 g
    dont sucres
    0,0 g
    Matières grasses
    38 g
    dont acides gras saturés
    11 g
    Fibres alimentaires
    0,0 g
    Sel
    0,5 g

    Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

    Cette recette est traduite de l’original slovaque : Celé pečené kura v korenistej marináde

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