Recettes favorites Liste de courses Se connecter
Nos recettes maison

Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/morceaux-de-poulet-panes-au-four/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone

Plats principaux

Morceaux de poulet panés au four

Un poulet découpé, enrobé de farine, d’œuf et de chapelure, puis cuit sur du papier cuisson huilé et retourné à mi-cuisson. Pour 4 personnes.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Morceaux de poulet panés au fourEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
30 min
Cuisson
50 min
Temps total
1 h 20 min
Température
180 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Moyenne
Aller à la recette Planifier

Ces morceaux de poulet panés ne sont pas frits dans l’huile, mais cuits au four : salez le poulet découpé, passez-le dans la farine, l’œuf puis la chapelure et disposez les morceaux bien serrés sur une plaque recouverte de papier cuisson huilé. Quatre cuillères à soupe d’huile suffisent pour un poulet entier. Retournez les morceaux à mi-cuisson pour les faire dorer des deux côtés. Vous pouvez aussi préparer des quartiers ou des cuisses de la même façon.

Ingrédients

4 portions

Panure

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité de farine de riz ou d’un mélange de farines sans gluten. Utilisez de la chapelure sans gluten.

Plus de recettes à préparer sans gluten

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Découpez et salez le poulet

    Découpez le poulet en petits morceaux, séchez-les avec du papier absorbant, salez et laissez reposer au réfrigérateur pendant au moins 15 minutes.

  2. Panez les morceaux

    Battez les œufs dans une assiette creuse. Passez les morceaux dans la farine, puis dans l’œuf et enfin dans la chapelure.

  3. Disposez sur la plaque

    Recouvrez une plaque de papier cuisson et badigeonnez toute sa surface avec une partie de l’huile. Disposez les morceaux panés bien serrés les uns contre les autres et arrosez-les du reste d’huile.

  4. Faites cuire au four

    Enfournez dans un four préchauffé à 180 °C pendant 25 minutes, puis retournez les morceaux et poursuivez la cuisson pendant 25 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient dorés et que la viande soit cuite à cœur, y compris près de l’os. Servez avec une purée de pommes de terre, du riz ou une salade de légumes.

    Recette d’Evka Konečná

Astuce : Entaillez les morceaux les plus épais, comme les cuisses, près de l’os pour qu’ils cuisent uniformément. Si la chapelure reste sèche par endroits après avoir retourné les morceaux, arrosez-la d’un peu d’huile supplémentaire.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
720 kcal
Protéines
47 g
Glucides
15 g
dont sucres
0,8 g
Matières grasses
51 g
dont acides gras saturés
12 g
Fibres alimentaires
0,7 g
Sel
1,2 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kuracie kúsky v trojobale pečené v rúre

Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité

Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.

Cette recette vous a plu ?

Aucune note pour l’instant. La vôtre peut être la première.

Vous avez cuisiné cette recette ?

Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.

Astuces et questions des lecteurs

Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.

Pas encore d’astuce ni de question.