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Plats principaux

Perkelt : ragoût de foies de volaille au poivron et à l’oignon

Des foies de volaille mijotés avec oignon, poivron vert, tomates et paprika doux, puis liés à la crème fraîche épaisse. Pour 4 personnes.

Cuisine hongroise · Sans gluten · Traduit du slovaque · · Recette légère · 281 kcal par portion · Pour diabétiques · 9 g de glucides par portion · Notez la recette

Perkelt : ragoût de foies de volaille au poivron et à l’oignonEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
30 min
Temps total
40 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Hongroise
Aller à la recette Planifier

Le perkelt, un ragoût de foies de volaille, se prépare comme un paprikash classique : faites mijoter du poivron vert et des tomates sur un lit d’oignon doré, ajoutez les foies, puis adoucissez la sauce avec de la crème fraîche épaisse. Les foies ne mijotent que quelques minutes pour rester tendres. Servez avec des gnocchis, des pâtes ou du riz.

Ingrédients

4 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites dorer l’oignon

    8 min

    Hachez finement l’oignon et faites-le dorer dans l’huile. Retirez du feu, incorporez le paprika moulu et versez aussitôt l’eau.

  2. Faites mijoter les légumes

    10 min

    Ajoutez le poivron coupé en lanières et les tomates coupées en dés. Couvrez et laissez mijoter 10 minutes, jusqu’à ce que le poivron soit tendre.

  3. Ajoutez les foies

    10 min

    Séchez les foies avec du papier absorbant, retirez les membranes et coupez-les en petits morceaux. Déposez-les dans la sauce et laissez mijoter 8 à 10 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient cuits à cœur et ne rendent plus de jus rosé lorsque vous les coupez. Salez et poivrez.

  4. Adoucissez avec la crème

    Mélangez la crème fraîche épaisse avec 2 cuillères à soupe de sauce chaude, puis incorporez-la au perkelt. Réchauffez simplement, sans faire bouillir. Servez avec des gnocchis ou du riz.

Astuce : Avant d’ajouter la crème fraîche épaisse, mélangez-la toujours avec un peu de sauce chaude, puis ne faites plus bouillir le perkelt pour éviter que la crème ne tranche.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
281 kcal
Protéines
23 g
Glucides
8,9 g
dont sucres
4,5 g
Matières grasses
17 g
dont acides gras saturés
5,2 g
Fibres alimentaires
2,3 g
Sel
1,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Perkelt z kuracej pečene s paprikou a cibuľou

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