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Dîners

Pancakes à la cannelle et sauce aux abricots

Des pancakes à la cannelle servis avec une sauce aux abricots, au caramel de sucre de canne et au sirop de sureau, pour 5 personnes.

Cuisine américaine · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Temps total
45 min
Portions
5 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Américaine
Aller à la recette Planifier

Ces pancakes à la cannelle et à la sauce aux abricots sont épais et moelleux, préparés avec une pâte à la levure chimique et dorés à la poêle. Servez-les avec une sauce composée de quartiers d’abricots cuits dans un caramel de sucre de canne, avec du beurre et du sirop de sureau. Si vous n’avez pas d’abricots, vous pouvez aussi préparer la sauce avec d’autres fruits. Ils conviennent comme plat sucré à servir en deuxième partie du déjeuner. La recette est prévue pour cinq personnes.

Ingrédients

5 portions

SAUCE AUX ABRICOTS

Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité d’un mélange de farines sans gluten pour pâtisserie. La pâte est souvent plus friable et peut demander un peu plus de liquide.

En cas de maladie cœliaque, achetez de la levure chimique portant la mention « sans gluten ».

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Tamisez la farine dans un saladier, ajoutez la levure chimique, la cannelle en poudre, le sucre et une pincée de sel, puis versez l’œuf battu au centre. Tout en mélangeant, incorporez progressivement le lait et le beurre fondu refroidi pour obtenir une pâte lisse, sans grumeaux.

  2. Beurrez une poêle bien chaude et versez-y 1/2 louche à soupe de pâte. Lorsque des bulles commencent à se former à la surface, retournez le pancake et faites-le dorer de l’autre côté. Lavez les abricots, dénoyautez-les et coupez-les en quartiers.

  3. Versez 3 cuillères à soupe de sucre roux dans une poêle et laissez-le caraméliser lentement à feu doux, sans remuer. Une fois le sucre fondu, ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre, le sirop de sureau, les abricots et 100 ml d’eau. Faites cuire environ 5 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que le caramel soit complètement dissous.

Astuce : Ajustez la consistance de la pâte avec du lait : elle doit couler lentement de la louche, et non tomber par morceaux. Ajoutez le beurre, le sirop et l’eau au caramel avec précaution, car le sucre brûlant provoque de fortes projections.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
397 kcal
Protéines
9,2 g
Glucides
74 g
dont sucres
32 g
Matières grasses
7,7 g
dont acides gras saturés
2,6 g
Fibres alimentaires
3,6 g
Sel
1,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Americké palacinky so škoricou a marhuľovou omáčkou

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