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Pain sans pétrissage à la farine, levure, eau et sel

Un pain maison sans pétrissage à la farine, levure sèche, eau et sel. La pâte lève 8 à 10 heures avant de cuire à 220–230 °C.

Cuisine slovaque · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
10 h 55 min
Cuisson
15 min
Temps total
11 h 10 min
Température
220–230 °C
Portions
1 pain
Difficulté
Moyenne
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Le pain sans pétrissage se prépare avec seulement quatre ingrédients : de la farine T45, de la levure de boulanger sèche, de l’eau et du sel. Il suffit de mélanger la pâte à la cuillère pendant environ deux minutes, puis de la laisser lever lentement pendant 8 à 10 heures. Il est donc pratique de commencer le matin pour avoir du pain au dîner. Avant la cuisson, rabattez la pâte et laissez-la lever encore un peu, puis faites-la cuire à 220–230 °C. Selon votre goût, vous pouvez y incorporer des grattons de porc, de l’ail séché ou des herbes.

Ingrédients

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Ajoutez à la pâte d’autres ingrédients selon votre goût, par exemple des grattons de porc, de l’ail séché, des herbes ou ce que vous avez dans le réfrigérateur.

    Prévoyez 8 à 10 heures pour la levée du pain : commencez de préférence le matin pour qu’il soit prêt au dîner.

  2. Mélangez tous les ingrédients à la cuillère. La pâte aura d’abord un aspect peu engageant et doit rester assez épaisse : n’ajoutez donc pas d’eau. Mélangez pendant seulement 2 minutes, puis couvrez la pâte d’un torchon et laissez-la lever.

  3. Après 8 à 10 heures, renversez la pâte sur un plan de travail fariné et étalez-la au rouleau en un rectangle d’environ 3 cm d’épaisseur. Laissez-la lever encore 12 minutes, puis rabattez les 4 côtés vers le centre : à droite, à gauche, en haut et en bas. Laissez lever encore 30 minutes.

  4. Déposez le pain dans un moule muni d’un couvercle et faites-le cuire à couvert pendant 30 minutes à 220–230 °C. Retirez ensuite le couvercle et poursuivez la cuisson pendant 15 minutes.

Astuce : Le pain est cuit lorsque le dessous sonne creux quand vous le tapotez. Attendez qu’il soit froid pour le couper : la mie finit de se former pendant le refroidissement et serait pâteuse à chaud.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives pour 100 g, calculées à partir des ingrédients

Énergie
356 kcal
Protéines
10 g
Glucides
74 g
dont sucres
0,3 g
Matières grasses
1,0 g
dont acides gras saturés
0,2 g
Fibres alimentaires
2,9 g
Sel
2,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Chlieb bez miesenia z múky, droždia, vody a soli

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