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Plats principaux

Gratin de pâtes au jambon et aux œufs, façon šunkofleky tchèques, avec des cornichons

Un gratin de pâtes au jambon et à l’oignon, lié aux œufs, au lait et à la crème fraîche épaisse, doré au four. Pour 4 personnes.

Cuisine tchèque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Recette fitness · 30 g de protéines par portion · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
45 min
Temps total
1 h 5 min
Température
190 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Aller à la recette Planifier

Le gratin de pâtes au jambon, appelé šunkofleky en tchèque, est un classique de la cuisine familiale et des cantines scolaires tchèques. Les pâtes cuites sont mélangées au jambon et à l’oignon revenu au beurre, puis recouvertes d’œufs battus avec du lait et de la crème fraîche épaisse avant d’être gratinées au four jusqu’à ce que le dessus soit doré.

En Tchéquie, ce gratin se sert avec des cornichons.

Ingrédients

4 portions

Pour servir

Sans gluten : Utilisez des pâtes sans gluten et faites-les cuire selon les indications de l’emballage.

En cas de maladie cœliaque, achetez de la charcuterie portant la mention « sans gluten ».

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Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Faites cuire les pâtes

    15 min

    Faites cuire les pâtes dans de l’eau salée pendant 8 à 10 minutes, soit une minute de moins que le temps indiqué sur l’emballage, pour qu’elles restent un peu fermes. Égouttez-les et laissez-les bien s’égoutter.

  2. Faites revenir l’oignon et le jambon

    10 min

    Préchauffez le four à 190 °C. Hachez finement l’oignon et faites-le revenir dans 30 g de beurre jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajoutez le jambon coupé en petits dés, faites revenir pendant 2 minutes, puis mélangez avec les pâtes.

  3. Préparez l’appareil aux œufs

    5 min

    Battez les œufs avec le lait et la crème fraîche épaisse. Salez, poivrez et ajoutez une pincée de noix de muscade.

  4. Faites gratiner

    30 min

    Beurrez un plat à gratin, répartissez-y les pâtes au jambon et versez uniformément l’appareil aux œufs par-dessus. Parsemez de quelques morceaux du beurre restant et enfournez à 190 °C pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que les œufs soient pris et que le dessus des pâtes soit doré.

  5. Servez

    5 min

    Laissez reposer 5 minutes, coupez en portions et servez avec les cornichons.

Astuce : Vous pouvez aussi préparer les šunkofleky avec un reste de viande fumée. Si vous n’avez pas de petites pâtes carrées, utilisez des nouilles larges cassées en morceaux de 2 à 3 cm.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
571 kcal
Protéines
30 g
Glucides
65 g
dont sucres
8,9 g
Matières grasses
20 g
dont acides gras saturés
10 g
Fibres alimentaires
3,2 g
Sel
4,4 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Zlatisté zapekané fliačky so šunkou a vajíčkom: české šunkofleky, ku ktorým patrí kyslá uhorka

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