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Plats principaux

Galettes au kéfir farcies au jambon et au fromage à la poêle

Des galettes au kéfir et au fromage, farcies au jambon et dorées à la poêle, sans temps de levée. Une garniture à varier selon vos goûts.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
25 min
Cuisson
15 min
Temps total
40 min
Portions
4 portions
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Slovaque
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Les galettes au kéfir farcies au jambon et au fromage se cuisent à la poêle pour un dîner rapide, sans levée ni passage au four. Du fromage râpé est incorporé à une pâte composée de kéfir, de farine, d'une pincée de bicarbonate et de sucre. Façonnez des boulettes de pâte, placez la garniture au centre de chacune, puis aplatissez-les en galettes. Faites-les dorer dans l'huile sur les deux faces. Vous pouvez varier la garniture et même essayer une version sucrée.

Ingrédients

4 portions

GARNITURE

    Jambon râpé et fromage à pâte dure

      Sans gluten : Remplacez la farine par la même quantité d’un mélange de farines sans gluten pour pâtisserie. La pâte est souvent plus friable et peut demander un peu plus de liquide.

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      Étapes de préparation

      Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

      1. Dans un saladier, mélangez le kéfir avec le sel, le bicarbonate de soude, le sucre et le fromage. Incorporez ensuite progressivement la farine.

      2. Façonnez de petites boulettes de pâte. Placez la garniture au centre de chacune et formez une galette en veillant à bien enfermer la garniture à l'intérieur.

      3. Faites dorer les galettes dans l'huile à la poêle sur les deux faces.

      Astuce : Façonnez les boulettes avec les mains farinées et ne mettez que la quantité de garniture permettant de bien refermer la pâte autour, sinon elle risque de se déchirer lorsque vous l'aplatirez.

      Valeurs nutritionnelles

      Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

      Énergie
      391 kcal
      Protéines
      17 g
      Glucides
      57 g
      dont sucres
      3,6 g
      Matières grasses
      9,9 g
      dont acides gras saturés
      6,1 g
      Fibres alimentaires
      1,9 g
      Sel
      1,9 g

      Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

      Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kefírové placky z panvice plnené šunkou a syrom

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