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Plats principaux

Filets de carpe, risotto d’orge aux champignons

Des filets de carpe dorés au beurre, servis avec un risotto d’orge perlé aux champignons de Paris, à l’oignon et au parmesan, pour 4 personnes.

Cuisine slovaque · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Filets de carpe, risotto d’orge aux champignonsEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
10 min
Cuisson
50 min
Temps total
1 h
Portions
4 portions
Difficulté
Moyenne
Cuisine
Slovaque
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Les filets de carpe et leur risotto d’orge composent un déjeuner qui ne réserve pas la carpe à Noël : l’orge perlé cuit comme un risotto avec des champignons de Paris et de l’oignon, tandis que les filets de carpe sont poêlés au beurre, côté peau. Les filets dont la peau est incisée cuisent uniformément et leurs petites arêtes se font à peine sentir.

Ingrédients

4 portions

Risotto

Carpe

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Orge perlé

    45 min

    Faites revenir dans l’huile l’oignon finement haché et les champignons émincés jusqu’à évaporation de leur eau. Ajoutez l’orge rincé, faites-le revenir pendant 2 minutes, puis versez progressivement le bouillon chaud. Laissez cuire environ 40 minutes en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que l’orge soit tendre. Incorporez le beurre et le parmesan.

  2. Carpe

    10 min

    Séchez les filets avec du papier absorbant, incisez la peau transversalement tous les 5 mm environ, salez et poivrez. Faites-les cuire dans le beurre bien chaud, côté peau, pendant 5 à 6 minutes, puis retournez-les et poursuivez la cuisson pendant 2 minutes.

  3. Service

    Répartissez le risotto dans les assiettes, déposez les filets dessus et parsemez de persil.

Astuce : Incisez la peau de la carpe à intervalles rapprochés pour sectionner les petites arêtes, qui se feront à peine sentir à la dégustation. La peau incisée ne se rétracte pas non plus.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
674 kcal
Protéines
49 g
Glucides
56 g
dont sucres
4,5 g
Matières grasses
29 g
dont acides gras saturés
11 g
Fibres alimentaires
11 g
Sel
3,9 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kaprie filety s krúpovým rizotom a hubami

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