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Crevettes gratinées à la tomate et à la feta
Des crevettes dans une sauce tomate à l’ail et à l’origan, parsemées de feta et gratinées au four. À servir avec du pain ou du riz.
Enregistrer sur PinterestLa recette en bref
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 25 min
- Temps total
- 35 min
- Température
- 200 °C
- Portions
- 4 portions
- Difficulté
- Facile
Les crevettes à la feta, appelées saganaki en Grèce, sont gratinées dans une sauce tomate épaisse à l’ail et à l’origan, sous une couche de feta émiettée. Au four, la feta s’attendrit et dore légèrement, tandis que les crevettes restent juteuses. Servez-les avec une baguette pour saucer.
Ingrédients
Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.
Étapes de préparation
Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.
Préparez la sauce
12 minPréchauffez le four à 200 °C. Faites revenir l’oignon finement émincé dans l’huile d’olive. Ajoutez l’ail haché et le piment en flocons, puis les tomates, l’origan, le sucre et le sel. Laissez cuire 10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe.
Ajoutez les crevettes
3 minIncorporez les crevettes et versez le tout dans un plat à gratin, sauf si vous avez préparé la sauce dans une poêle allant au four.
Faites gratiner
10 minParsemez de feta émiettée et enfournez pour 8 à 10 minutes à 200 °C, jusqu’à ce que les crevettes deviennent roses et que la feta s’attendrisse.
Servez
Parsemez de persil et servez bien chaud avec une baguette ou du riz.
Astuce : Salez la sauce avec précaution et seulement après l’avoir goûtée : la feta apporte beaucoup de sel pendant la cuisson au four.
Mes notes
Vos notes sont privées, personne d’autre ne les voit.
Valeurs nutritionnelles
Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients
- Énergie
- 309 kcal
- Protéines
- 27 g
- Glucides
- 9,3 g
- dont sucres
- 4,2 g
- Matières grasses
- 19 g
- dont acides gras saturés
- 6,5 g
- Fibres alimentaires
- 1,9 g
- Sel
- 2,1 g
Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.
Cette recette est traduite de l’original slovaque : Krevety zapečené v paradajkovej omáčke s fetou
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