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Petit-déjeuner

Crêpes au quark et à la fécule – sans farine

Crêpes sans farine aux œufs, au lait et à la fécule, garnies de quark sucré puis gratinées au four. Pour 4 personnes, en 1 h 5 min.

Cuisine slovaque · Sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

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La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
45 min
Temps total
1 h 5 min
Température
180 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
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Ces crêpes au fromage blanc égoutté (quark) et à la fécule sont délicates et sans farine : leur pâte se compose d’œufs, de lait et de fécule. Laissez reposer la pâte 15 minutes, puis faites cuire les crêpes d’un seul côté dans une poêle graissée à l’huile ou avec une tranche de lard. Garnissez-les de quark mélangé à du sucre et à un œuf, auquel vous pouvez ajouter des graines de pavot ou des raisins secs, puis repliez-les à votre habitude. Elles conviennent pour un petit déjeuner sucré pour quatre personnes ; servez-les avec de la crème, du beurre et du sucre glace.

Ingrédients

4 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Battez les œufs avec le sucre. Ajoutez la fécule et mélangez jusqu’à disparition de tous les grumeaux.

    Crêpes au quark et à la fécule – sans farine
  2. Versez le lait et l’huile de tournesol, mélangez et laissez reposer 15 minutes.

    Graissez la poêle avec de l’huile de tournesol ou une tranche de lard, puis faites cuire les crêpes d’un seul côté.

    Crêpes au quark et à la fécule – sans farine
  3. Préparez la garniture : ajoutez au quark du sucre et 1 œuf, ainsi que des graines de pavot et des raisins secs selon votre goût.

    Garnissez les crêpes et repliez-les comme vous en avez l’habitude.

    Crêpes au quark et à la fécule – sans farine
  4. Disposez les crêpes dans un plat à rôtir ou à gratin et badigeonnez chaque couche de crème fraîche épaisse et de beurre fondu.

    Faites cuire au four préchauffé à 180 °C pendant 10 à 15 minutes.

  5. Réalisez environ 25 crêpes fines avec cette pâte.

    Crêpes au quark et à la fécule – sans farine

Astuce : La fécule se dépose rapidement au fond de la pâte : remuez donc celle-ci avec une louche avant de cuire chaque crêpe.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
418 kcal
Protéines
25 g
Glucides
22 g
dont sucres
12 g
Matières grasses
25 g
dont acides gras saturés
12 g
Fibres alimentaires
0,1 g
Sel
0,5 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Tvarohové palacinky so škrobom – bez múky

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