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Recettes diverses

Chai latte cannelle, cardamome et gingembre : préparez 2 tasses en 15 minutes

Un chai latte crémeux au thé noir, à la cannelle, à la cardamome et au gingembre, avec du lait et du miel. Deux tasses en 15 minutes.

Cuisine asiatique · Végétarienne · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Chai latte cannelle, cardamome et gingembre : préparez 2 tasses en 15 minutesEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Temps total
15 min
Portions
2 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Asiatique
Aller à la recette Planifier

Le chai latte est un thé noir infusé avec des épices entières, du lait et du miel, connu en Inde sous le nom de masala chai. Faites d'abord frémir la cannelle, les gousses de cardamome, les clous de girofle, le poivre noir, la badiane et le gingembre frais dans l'eau pendant 5 minutes, puis ajoutez le thé et enfin le lait. Filtrez la boisson pour retirer les épices, faites-la mousser pour obtenir une mousse crémeuse et saupoudrez de cannelle. Ces quantités permettent de préparer 2 tasses en 15 minutes.

Ingrédients

2 portions

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Préparez les épices

    2 min

    Sur une planche, écrasez légèrement les gousses de cardamome avec le plat d'un couteau pour les fendre. Épluchez le gingembre et coupez-le en fines lamelles.

  2. Faites frémir les épices

    5 min

    Versez l'eau dans une petite casserole et ajoutez le bâton de cannelle, la cardamome, les clous de girofle, le poivre noir, la badiane et le gingembre. Portez à ébullition, puis laissez frémir à couvert pendant 5 minutes, jusqu'à ce que l'eau brunisse et dégage un parfum d'épices.

  3. Ajoutez le thé

    3 min

    Ajoutez le thé noir en vrac ou les sachets et laissez frémir encore 3 minutes. Ne prolongez pas la cuisson, car le thé deviendrait amer.

  4. Versez le lait

    3 min

    Versez le lait, ajoutez le miel et faites chauffer en remuant jusqu'à ce que de petites bulles se forment sur les bords. Maintenez le lait juste en dessous de l'ébullition pour éviter qu'il déborde.

  5. Filtrez et faites mousser

    2 min

    Filtrez la boisson à travers une passoire fine dans un pichet, puis faites-la mousser avec un mousseur à lait à main ou un fouet pendant environ 30 secondes, jusqu'à obtenir une mousse crémeuse à la surface. Répartissez dans deux tasses et saupoudrez d'une pincée de cannelle en poudre.

Astuce : Pour un chai latte sans caféine, utilisez du rooibos ou du thé noir décaféiné. Le rooibos ne devient pas amer : vous pouvez donc le faire frémir avec les épices pendant 5 minutes.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
176 kcal
Protéines
7,1 g
Glucides
29 g
dont sucres
28 g
Matières grasses
4,2 g
dont acides gras saturés
2,6 g
Fibres alimentaires
0,6 g
Sel
0,2 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Krémový chai latte so škoricou, kardamónom a zázvorom: 2 hrnčeky uvaríte za 15 minút

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