Recettes favorites Liste de courses Se connecter
Nos recettes maison

Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/boulettes-panees-au-thon-et-au-fromage-fondu/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone

Entrées

Boulettes panées au thon et au fromage fondu

Des boulettes de thon et de fromage fondu, panées à l’œuf et à la chapelure au persil, puis frites. À servir avec du citron vert, pour quatre.

Cuisine slovaque · Version sans gluten · Recettes rapides en 35 minutes · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Boulettes panées au thon et au fromage fonduEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Temps total
30 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Slovaque
Aller à la recette Planifier

Les boulettes au thon et au fromage fondu sont une préparation salée rapide à base de thon en boîte mélangé à du fromage fondu. Façonnez des boulettes, puis panez-les en les passant d’abord dans la chapelure au persil haché, ensuite dans l’œuf et de nouveau dans la chapelure. Elles présentent ainsi une croûte croustillante et un cœur crémeux. Servez-les avec du citron vert : les quantités indiquées donnent quatre portions.

Ingrédients

4 portions

Sans gluten : Utilisez de la chapelure sans gluten.

En cas de maladie cœliaque, achetez du fromage fondu portant la mention « sans gluten ».

Plus de recettes à préparer sans gluten

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Dans un saladier, mélangez le thon avec le fromage fondu.

  2. Préparez 2 bols pour la panure : battez les œufs dans l’un et versez la chapelure mélangée au persil haché dans l’autre.

  3. Façonnez des boulettes, ou une autre forme, avec la préparation au thon. Passez-les d’abord dans la chapelure, puis dans l’œuf et enfin de nouveau dans la chapelure.

  4. Faites chauffer une grande quantité d’huile dans une poêle profonde ou une casserole, puis faites-y frire les nuggets préparés.

  5. Déposez les nuggets frits sur du papier absorbant pour éliminer l’excédent d’huile.

  6. Servez avec du citron vert et l’accompagnement de votre choix.

Astuce : Pressez le thon à l’aide d’une fourchette contre la paroi d’une passoire pour éliminer tout le liquide, sinon la préparation sera trop molle. Placez les boulettes panées au réfrigérateur pendant un quart d’heure avant de les faire frire pour qu’elles ne se défassent pas dans l’huile.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
372 kcal
Protéines
33 g
Glucides
20 g
dont sucres
2,9 g
Matières grasses
17 g
dont acides gras saturés
6,7 g
Fibres alimentaires
1,2 g
Sel
2,0 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Tuniakové guličky s taveným syrom v strúhanke

Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité

Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.

Cette recette vous a plu ?

Aucune note pour l’instant. La vôtre peut être la première.

Vous avez cuisiné cette recette ?

Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.

Astuces et questions des lecteurs

Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.

Pas encore d’astuce ni de question.

Il vous reste quelque chose de vos courses ?

Des recettes pour utiliser ce qui reste après cette recette.