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Plats principaux

Boulettes de bœuf à la ricotta de 55 g : cuisez-les au four 20 minutes maximum

Recette deĽuboš Kovaľ8 recettes sur notre site

Des boulettes de bœuf à la ricotta, au parmesan et au pain de mie, cuites au four à 230 °C et nappées de sauce tomate au basilic.

Cuisine italienne · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Boulettes de bœuf à la ricotta de 55 g : cuisez-les au four 20 minutes maximum
Photo : Ľuboš Kovaľ
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La recette en bref

Préparation
30 min
Cuisson
25 min
Temps total
1 h
Température
230 °C
Portions
4 portions
Difficulté
Moyenne
Aller à la recette Planifier

Ces boulettes juteuses sont préparées avec du collier de bœuf haché contenant environ 20 % de matières grasses. La ricotta, le parmesan et le pain de mie trempé dans du lait leur apportent du moelleux, tandis que l’ail, l’œuf et une poignée de persil les parfument. Façonnez-les avec les mains humides à partir du mélange bien refroidi, en portions de 55 g pour une cuisson uniforme, puis faites-les cuire au four à 230 °C pendant 17 à 20 minutes, pas davantage. Nappez-les ensuite d’une sauce à base de tomates pelées, d’ail et de basilic, puis parsemez-les de parmesan.

Ingrédients

4 portions

Pour les boulettes

Pour la sauce tomate

Pour servir

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Versez du lait sur le pain de mie et laissez-le s’imbiber.

  2. Ajoutez à la viande hachée le sel, le poivre noir, l’œuf, la ricotta, le parmesan râpé, l’ail, le persil haché et le pain de mie imbibé, puis mélangez soigneusement. La ricotta, le parmesan et le pain imbibé apportent du moelleux. Vous pouvez aussi ajouter de la courgette râpée.

  3. Laissez bien refroidir le mélange. Avec les mains légèrement humides, façonnez des boulettes de même poids pour qu’elles cuisent uniformément, idéalement de 55 g chacune.

  4. Déposez les boulettes sur une plaque recouverte de papier cuisson, arrosez-les d’un filet d’huile et faites-les cuire à 230 °C en chaleur statique pendant 17 à 20 minutes, surtout pas davantage. Une fois les boulettes cuites, ne les faites plus mijoter.

  5. Faites revenir brièvement l’ail dans l’huile d’olive (ou dans de la pancetta ou du guanciale si vous en avez) : il doit commencer à peine à brunir, sinon la sauce sera amère.

  6. Ajoutez le concentré de tomates, faites-le revenir, puis ajoutez les tomates pelées, le sel, le sucre, le bouillon et le basilic. Faites cuire la sauce pendant 20 minutes. Si vous le souhaitez, mixez-la.

  7. Nappez les boulettes de sauce, parsemez-les généreusement de parmesan et décorez de basilic.

Astuce : Faites revenir l’ail de la sauce jusqu’à ce qu’il commence à peine à brunir : s’il colore davantage, il rendra toute la sauce amère. À lire aussi : Comment préparer une viande hachée maison de qualité

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients (sans les ingrédients à ajouter selon le goût ou pour servir)

Énergie
457 kcal
Protéines
33 g
Glucides
20 g
dont sucres
8,9 g
Matières grasses
27 g
dont acides gras saturés
10 g
Fibres alimentaires
2,4 g
Sel
1,8 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Guľky po 55 g pečiete v rúre najviac 20 minút: šťavnaté mäsové guľky s ricottou v paradajkovej omáčke

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