Recettes favorites Liste de courses Se connecter
Nos recettes maison

Recette en lignenosrecettesmaison.fr/recette/boulettes-de-poulet-au-curry-et-au-lait-de-coco/Scannez le code pour ouvrir la recette sur votre téléphone

Plats principaux

Boulettes de poulet au curry et au lait de coco

Des boulettes de poulet à l’ail et au gingembre, mijotées au curry, lait de coco et tomates. Pour 4 personnes, avec du riz, en 45 minutes.

Cuisine asiatique · Version sans gluten · Traduit du slovaque · · Notez la recette

Boulettes de poulet au curry et au lait de cocoEnregistrer sur Pinterest

La recette en bref

Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Temps total
45 min
Portions
4 portions
Difficulté
Facile
Cuisine
Asiatique
Aller à la recette Planifier

Ces boulettes de poulet au curry se préparent avec du poulet haché, du gingembre et de l’ail, puis mijotent dans une sauce au lait de coco, aux tomates et au curry. La sauce est légèrement épicée et accompagne bien le riz.

Ingrédients

4 portions

Boulettes

Sauce

Sans gluten : Utilisez de la chapelure sans gluten.

En cas de maladie cœliaque, achetez des mélanges d’épices portant la mention « sans gluten ».

Plus de recettes à préparer sans gluten

Cochez ce que vous avez déjà chez vous. Envoyez le reste comme liste de courses.

Étapes de préparation

Astuce : touchez une étape pour la marquer comme terminée.

  1. Façonnez les boulettes

    15 min

    Mélangez le poulet haché avec l’ail pressé, le gingembre, la chapelure et le sel. Avec les mains humides, façonnez environ 20 boulettes de la taille d’une noix.

  2. Faites dorer les boulettes

    6 min

    Faites dorer les boulettes de tous les côtés dans une cuillère à soupe d’huile, sans nécessairement les cuire à cœur. Retirez-les.

  3. Préparez la sauce

    20 min

    Faites revenir l’oignon finement haché dans le reste d’huile, ajoutez le curry et remuez brièvement. Versez le lait de coco et les tomates, salez, puis ajoutez les boulettes. Couvrez et laissez mijoter 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient cuites à cœur.

  4. Servez

    Parsemez de feuilles de coriandre et servez avec du riz.

Astuce : Faites revenir le curry brièvement dans l’huile, juste le temps qu’il libère ses arômes : une cuisson prolongée le rendrait amer. À lire aussi : Comment préparer une viande hachée maison de qualité

Valeurs nutritionnelles

Valeurs indicatives par portion, calculées à partir des ingrédients

Énergie
495 kcal
Protéines
26 g
Glucides
15 g
dont sucres
2,9 g
Matières grasses
39 g
dont acides gras saturés
22 g
Fibres alimentaires
3,0 g
Sel
1,8 g

Calculées à partir des ingrédients crus, sans l’huile de friture. Pour les quantités « selon votre goût », nous comptons les quantités habituelles. Composition des aliments : USDA FoodData Central et étiquettes des produits.

Cette recette est traduite de l’original slovaque : Kuracie guľky v kari omáčke s kokosovým mliekom

Aidez-nous à faire connaître des recettes sans publicité

Vous connaissez quelqu’un qui aimerait cette recette ? Envoyez-la-lui. Merci de recommander Nos recettes maison autour de vous.

Cette recette vous a plu ?

Aucune note pour l’instant. La vôtre peut être la première.

Vous avez cuisiné cette recette ?

Montrez-nous une photo du plat terminé. Une fois validée, les autres lecteurs la verront aussi.

Astuces et questions des lecteurs

Vous avez cuisiné cette recette ? Dites-nous ce que vous avez fait autrement ou posez une question. Nous publions les astuces après les avoir lues.

Pas encore d’astuce ni de question.

Il vous reste quelque chose de vos courses ?

Des recettes pour utiliser ce qui reste après cette recette.